怎么樣通過(guò)養(yǎng)心緩解夏季心慌胸悶？

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發(fā)布日期：2019-06-27

作者：myfox

炎熱的夏季，不少人會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶的不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)感覺(jué)呼出的氣多于吸入的氣，導(dǎo)致氣息不夠用，影響生活和工作。而心慌、胸悶恰恰又是心臟病常見(jiàn)的癥狀，需要引起高度重視。

《加油！好醫(yī)生》第43期節(jié)目中，北京中醫(yī)藥大學(xué)的教授從專(zhuān)業(yè)角度向村醫(yī)和大眾講解：如何通過(guò)養(yǎng)心來(lái)緩解心慌、胸悶的癥狀。

夏季氣候炎熱，人體排汗較多，如果補(bǔ)水不及時(shí)往往導(dǎo)致人體血液黏稠增加，血管里面形成血栓的可能性便隨之增加；夏季人體的細(xì)胞等器官的活動(dòng)增加，增大了心臟的負(fù)荷，空氣濕度的增加又導(dǎo)致所含氧氣比例下降，以及夏季室內(nèi)外溫度的驟變等等因素都對(duì)心臟產(chǎn)生不利影響。

夏季心慌胸悶如此常見(jiàn)，那么什么樣的心慌胸悶需要高度警惕呢？通過(guò)節(jié)目了解到，如果出現(xiàn)經(jīng)常性的不明原因的胸悶、心慌，發(fā)作性的、每次持續(xù)數(shù)分鐘的胸部壓迫感的胸悶都要引起高度警惕。從中醫(yī)的角度分析，北京中醫(yī)藥大學(xué)傅延齡教授表示，夏季炎熱，當(dāng)熱作用于身體的時(shí)候，身體的氣血亢奮將對(duì)心臟產(chǎn)生較大的影響，熱還將引起氣血的陰虛和氣虛，也會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響。人體中有很多濕氣，濕氣重也是身體常產(chǎn)生心慌胸悶的一個(gè)常見(jiàn)因素，因此，夏季養(yǎng)心尤為重要。

傅延齡教授還指出，已確診的心臟病患者在夏季更應(yīng)引起高度重視，不能只在出現(xiàn)癥狀的時(shí)候才吃藥，而是要堅(jiān)持服藥，并且應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。傅教授提出，葛根、桂枝、生姜、冰片、丹參、川芎等藥物都能對(duì)心臟病起到很好的保護(hù)作用。生脈飲巧方劑有助于保護(hù)心臟，改善心臟功能，起到調(diào)節(jié)心臟節(jié)律的作用，具有益氣復(fù)脈，養(yǎng)陰生津之功效，可用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。

要提醒大眾的是，夏季養(yǎng)心需要注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)而增加心臟負(fù)擔(dān)；不要貪涼，尤其是運(yùn)動(dòng)后，體溫高的情況下，快速進(jìn)食太涼的飲食物；補(bǔ)水時(shí)也不要短時(shí)間內(nèi)大量飲水而對(duì)心臟造成負(fù)擔(dān)；平時(shí)還應(yīng)保持心情平和，情緒舒緩。

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