前幾天聽(tīng)朋友聊到，中學(xué)時(shí)代的一小伙伴交友不慎染上了毒品，期間懊惱不已并多次嘗試戒掉，幾經(jīng)折騰，還是以失敗而告終，經(jīng)家長(zhǎng)、朋友相勸無(wú)效，最后斷絕了父子關(guān)系…時(shí)光回到中學(xué)時(shí)候，那時(shí)候的我們美好帶點(diǎn)叛逆，他學(xué)習(xí)雖沒(méi)名列前茅，但也十分刻苦，一晃十幾年過(guò)去，物事人非，令人唏噓不已。
這個(gè)例子是比較痛心的，其實(shí)我們大多數(shù)人都有類(lèi)似不自律的經(jīng)歷。明知道該早睡早起不能熬夜，卻也是凌晨三四點(diǎn)還在刷手機(jī)；明知道運(yùn)動(dòng)有利，卻也總宅在家里沙發(fā)上；明知道預(yù)算不夠，卻也瘋狂購(gòu)物；明知道下班前要交稿，卻也還在聊著QQ….
有時(shí)候我們普遍誤以為，自律似乎等同于壓抑自己，譬如為了健康和身材，就要壓抑自己的食欲；為了早睡早起，就要壓抑自己晚上玩手機(jī)的沖動(dòng)?？墒?，自律并不是一味的迎合外界的標(biāo)準(zhǔn)，而始終壓抑當(dāng)下的內(nèi)在沖動(dòng)。什么是壓抑？一個(gè)人在減肥時(shí)明明很喜歡吃甜食，卻告訴自己“我不愛(ài)吃甜食”，這是壓抑，但是明明知道自己很愛(ài)吃甜食，卻選擇不吃來(lái)繼續(xù)完成減肥計(jì)劃，這才是自律。
美國(guó)作者唐麥克納寫(xiě)過(guò)一本書(shū)《彩票的人生教訓(xùn)》，書(shū)中講述了很多巨獎(jiǎng)得主的破產(chǎn)史。有一個(gè)例子就是，來(lái)自西弗吉尼亞的普通居民杰克惠特克在2002年獨(dú)中3.15億美金的強(qiáng)力球巨獎(jiǎng)后，不但沒(méi)有走上人生新巔峰，反而因?yàn)橥蝗猾@得的巨額獎(jiǎng)金，而失去了生活的方向。
10年之后他女兒和孫女死于毒品，妻子和他離婚，他吃了無(wú)數(shù)官司。在一次脫衣舞會(huì)中，被人下藥，放在車(chē)內(nèi)的54.5萬(wàn)美元的現(xiàn)金不翼而飛。后來(lái)他向記者哭訴，如果當(dāng)初沒(méi)有中那張彩票，自己的生活不會(huì)這么不堪。
有些人一直在努力，而有些人選擇了隨遇而安。不同的過(guò)程有不同的結(jié)局，自律的人一直在努力，所以屬于他們的美好一直都在，而隨遇而安的人，快樂(lè)隨著時(shí)過(guò)境遷或許就會(huì)消失。很多人都曾發(fā)誓，要改變自己，加強(qiáng)自律，結(jié)果激情不過(guò)三秒，就又被現(xiàn)實(shí)打回原形。
人的意志力是有限的，在一段時(shí)間里如果意志力運(yùn)用過(guò)度，會(huì)造成在其他方面的不自控，和欲望纏斗糾結(jié)的人往往會(huì)輸，真正自律的人不是那些壓抑自己欲望的人，而是把欲望轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的人，從欲望中跳出來(lái)，把有限的意志力放在其他更重要的事情上。
人和動(dòng)物之間，人和人之間最大的區(qū)別就是在于自我意識(shí)的提高，大多數(shù)的人自我意識(shí)很小，主要是被原始的能量驅(qū)使，但自律的人會(huì)不斷自發(fā)的提高自我意識(shí)，管理好自己的工作與生活及周遭事物。自律是一個(gè)度，就像吹氣球一樣，不能過(guò)度，過(guò)度用力了，氣球就破了。自律不夠，你會(huì)做出自己所不愿意看到的事，可是，自律太過(guò)，也會(huì)出現(xiàn)反噬，放出心中牢籠中的野獸。
例如剛才例子所講，突然天降橫財(cái)，那些曾經(jīng)壓抑住對(duì)于金錢(qián)的渴望，物欲的渴望，全部會(huì)暴露出來(lái)。反觀那些同樣渴望財(cái)富，卻自己腳踏實(shí)地去獲取財(cái)富的人，往往更會(huì)理財(cái)，更懂得去滿(mǎn)足自己的欲望。
學(xué)生時(shí)期經(jīng)濟(jì)方面被父母施壓，進(jìn)入社會(huì)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立后，那根一直緊繃的弦一旦斷裂，他便會(huì)瘋了一樣消費(fèi)，久久不能平靜，那一刻他也許并不在乎消費(fèi)多少，而是他終于再也不用控制自己去壓抑內(nèi)心的那種欲望了。每當(dāng)那個(gè)時(shí)候，你會(huì)想難道是他們不自律嗎？不，不是，恰恰是因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)太自律了，壓抑住自己內(nèi)心那種迫切想要滿(mǎn)足的欲望，然后現(xiàn)在被欲望完全吞噬。升華欲望，讓欲望轉(zhuǎn)化成一種更加高級(jí)、正能量的“驅(qū)動(dòng)力”，才是管理欲望最好的方式。
安德雷耶夫就曾說(shuō)，一個(gè)人最大的勝利就是戰(zhàn)勝自己。而自律的生活剛開(kāi)始確實(shí)很磨人，它會(huì)時(shí)常挑戰(zhàn)你的心理和身體極限，讓你隨時(shí)有想要放棄的念頭。
可當(dāng)你捱過(guò)那段最痛苦的自律時(shí)光，當(dāng)你把自律行為當(dāng)作一種好習(xí)慣不斷堅(jiān)持，不斷突破，不斷超越以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，今天的自己比過(guò)去又上了一個(gè)新的臺(tái)階和高度。而這樣的你也勢(shì)必會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀?。ㄊ袌?chǎng)部 鄭薇）
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