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“狡猾”的胃食管反流病如何預防？——《加油！好醫生》第19期
| 文章來源：本站原創 |
發布日期：2019-01-18 |
作者：myfox |
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反酸、燒心、惡心、打嗝……你遇到過這些情況嗎？今天《加油！好醫生》為廣大觀眾帶來醫學主題——胃食管返流。這個病看似不常見，其實非常流行。
通過流行病學調查發現，正常人群中有5%-10%的人都或輕或重地患有胃食管返流的癥狀。而在一些重度的難治的胃食管反流患者中，有相當于三分之一的患者有焦慮抑郁的情況，并且胃食管返流病非常“狡猾”，也就是說它的癥狀多變，往往具有迷惑性而導致誤診。因此，加強對胃食管返流病的重視和認知很有必要，廣大鄉村醫生更應該提高相關醫療技能，服務廣大百姓。
胃食管反流病是什么原因造成的呢？北京中醫藥大學東方醫院消化內科副主任醫師王志斌在節目中表示，胃食管反流病癥狀非常復雜，由于各種因素而引起胃食管連接處，抗反流機制不好好“工作”，不能阻止胃、十二指腸內溶物反流到食管，以致胃酸、胃蛋白酶、膽鹽和胰酶等，反流物質損傷了食道粘膜，引起炎癥、糜爛、潰瘍或狹窄，嚴重的還會癌變。
專家表示，胃食管返流病人應該避免食用可樂等碳酸飲料，油脂食物、甜食、柑橘西紅柿等水果，應該適當增加蛋白質、膳食纖維等的攝入。同時要高度重視晚餐，因為很多容易出現胃食管反流的人有一個特點，叫夜間酸突破。這類人群在晚上的泌酸會突然增多，這便和患者的晚餐有相當大的關系。因此，晚餐吃不好更可能增加夜間反流的發生。專家提醒，睡前要做到胃內的凈空，可減少夜間胃酸分泌，降低反流發生。晚餐要早點吃，一般睡前2-3小時禁食，水都不要喝，晚餐不要吃過多，不要吃宵夜，而抑酸藥物應該在餐后吃。
如果出現夜間反流難受，以下方法可以緩解：
（1）推薦高枕臥位，枕頭抬高20cm左右，盡量左側臥姿勢，正常結構人的胃竇位于上腹偏右 下方，胃底位于左上腹；
（2）早點吃晚餐-距離睡前2-3小時，保證胃部凈空；
（3）睡前適度的活動，盡量避免平臥、彎腰等活動等。
如果你在生活中也有反酸、打嗝不斷等胃食管反流的癥狀出現，不要忽視，要多注意飲食的健康，同時及時就醫。了解更多醫學知識，請持續關注由好醫生集團大力贊助的大型健康公益答題闖關類節目《加油！好醫生》。
節目于每周五14：43-15：13在CCTV-7首播，次日00:12--00：42重播，并在好醫生藥業官網等平臺推送相關內容。
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