遠離痛癢難忍的凍瘡：防重于治 ——《加油！好醫生》第20期

文章來源：本站原創

發布日期：2019-01-25

作者：myfox

天一冷手腳甚至耳朵就長滿凍瘡，痛癢難忍？凍瘡是冬天的一個常見病，看似很小，但如果得不到及時的治療，也會給大家的生活、勞作都帶來極大的困擾，掌握正確的的凍瘡防治方法，才能舒舒服服過冬。今天，由好醫生集團冠名播出的大型健康公益答題類節目《加油！好醫生》探討的主題便是——凍瘡。

引起凍瘡的原因有很多，潮濕便是引起凍瘡的原因之一。在潮濕環境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。在寒冷環境下久坐，血液循環不暢，也容易生凍瘡。北京中醫藥大學東方醫院皮膚科的副主任醫師孫占學還指出，平常我們經常出入溫差過大的環境也會引發凍瘡，不要從溫度低的環境中一下進去溫度高的室內。另外，鞋襪過緊，也會影響血液循環，以腳部為例，穿著過緊還易出汗，濕冷環境下更易發生凍瘡，應該穿相對寬松厚實的衣服。同時專家提醒，在凍瘡已經破潰的時候，不應采用“辣椒浸泡”等浸泡的“土辦法”，因為這容易引起破潰處的感染，因此凍瘡前期的預防很重要。

想要應對難纏的凍瘡，當然還是“防”重于“治”，即防患于未然。每年都會發作凍瘡的人應該在未發生凍瘡前進行預防，若發生凍瘡才以治療為主，做好防護工作防止再次發生或加重。有條件的朋友可以通過一些艾灸來預防凍瘡發生，平常也可做一些凍瘡防護操達到預防的效果，早防護早治療，才能徹底的告別凍瘡。

凍瘡防護操：

1、益腎護耳操：一手揉腎俞，一手揉耳。
2、面部防凍操：貓洗臉操。
3、手經護理操：指端在雙手掌心中旋轉2分種，雙手于背部反復來回搓2分鐘。
4、引火歸原操：又下肢足尖前后拖地擺動，左右手交替搓揉神闕。

（CCTV-7《農廣天地》欄目由好醫生集團冠名播出）

現在正值冬天，如果你還在為凍瘡煩惱，凍瘡防護操趕緊學起來吧，同時別忘了及時就醫。了解更多醫學知識，請持續關注由好醫生集團冠名播出的大型健康公益答題闖關類節目《加油！好醫生》。

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